金沢市戸板公民館ブログ

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2010年 08月 24日

戸板いきいき健康教室(22年度⑤)ミニ講話・健康体操

  戸板いきいき健康教室(22年度⑤)
   ミニ講話・健康体操

平成22年度の第5回戸板いきいき健康教室が8月24日(火)、戸板会館で行われ、ミニ講話と健康体操が実施されました。
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健康体操に取り組む受講者







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健康教室には、30名余りが出席し、まずは、血圧測定・・・。
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そして、金沢市駅西福祉健康センター保健師の国田節子さんが「腎臓を守る生活の工夫」と題して、ミニ講話を行いました。
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国田さんは、「成人の8人に1人が慢性腎臓病になっており、人工透析の患者は28万人を超えている」とし、「慢性腎臓病の進行をほうっておくと、心筋梗塞や脳卒中、透析になっていく。腎臓を守る生活習慣や食生活の工夫が大切」と話していました。
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ミニ講話で勉強したあとは、健康体操です。
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全員で、DVDを見ながら、「いいね金沢健康体操」に取り組みました。
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なお、次回は10月5日(火)、「ウォーキング(木場潟公園を歩く)」が実施されます。

by toitakouminkan | 2010-08-24 16:19 | Trackback | Comments(0)


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