金沢市戸板公民館ブログ

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2017年 05月 23日

戸板いきいき健康教室(29年度①)開講式・体力測定)

戸板いきいき健康教室
 開講式・体力測定

5月22日(月)、金沢市大手町の金沢健康プラザ大手町西館で平成29年度の戸板いきいき健康教室が始まりました。
体力測定を実施し自分の体力と健康状態をチェックしました。
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体力測定にチャレンジする参加者




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第1回「いきいき健康教室」には13名が参加、今年度の開級式から行われました。
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◇西本館長からの挨拶


まずは、血圧・身体計測を行いました。
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続いて、ストレッチ体操で身体をほぐしました。
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このあと、参加者は6項目の体力測定を行いました。

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◇片足立ち
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◇握力測定
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◇肺活量測定
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◇長座体前屈
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◇全身反応測定
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64歳までは自転車測定、65歳以上は障害物歩行を測定しました。
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◇障害物歩行

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◇自転車測定

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皆さんの体力測定の結果はどうだったでしょうか?結果は次回のいきいき健康教室にて各個人に配布されます。
これをもとに各自が体力の増進に努めていただきたいと思います。

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金沢総合健康センターのスタッフの方々にはお世話になり、ありがとうございました。

戸板いきいき健康教室、次回は6月28日(水)午後1時30分から戸板会館かがやき 戸板公民館 1階ホールで行なわれます。
内容は「認知症サポート教室・予防体操」です。講師:北野美雪氏(キャラバンメイト 看護師)・地域包括支援センターえきにしほんまち職員の松本氏(看護師)・二口氏(認知症推進員)です。
皆さまの参加をお待ちしています。

by toitakouminkan | 2017-05-23 12:00 | Trackback | Comments(0)


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